Nährwerte und Kalorien (kcal) Wurstsalat mit Öl je 100 g
Näahrwerte je 100 g Wurstsalat mit Öl
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
271,0
|
0,7
|
NA
|
23,6
|
NA
|
14,7
|
0,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Wurstsalat mit Öl
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,3%
|
0,3%
|
35,2%
|
19,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,8%
|
0,2%
|
28,5%
|
15,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Wurstsalat mit Öl
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.136 Kj |
|
| |
|
271 kcal |
|
| KH: |
0,7 g |
2,9 Kcal |
1,1% |
| Fett |
23,6 g |
212,5 Kcal |
78,4% |
| Eiweiss |
14,7 g |
58,7 Kcal |
21,6% |
| Punkte | 7,1 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Wurstsalat mit Öl ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Salate, roh
