Nährwerte und Kalorien (kcal) Wurstsalat Woldofer Art, eigene Herstellung je 100 g
Näahrwerte je 100 g Wurstsalat Woldofer Art, eigene Herstellung
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
169,0
|
10,0
|
NA
|
12,0
|
NA
|
6,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Wurstsalat Woldofer Art, eigene Herstellung
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
7,7%
|
3,6%
|
17,9%
|
8,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
6,8%
|
2,9%
|
14,5%
|
6,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Wurstsalat Woldofer Art, eigene Herstellung
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
692 Kj |
|
|
|
169 kcal |
|
KH: |
10,0 g |
40,0 Kcal |
23,7% |
Fett |
12,0 g |
108,0 Kcal |
63,9% |
Eiweiss |
6,0 g |
24,0 Kcal |
14,2% |
Punkte | 4,2 |
|
Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Wurstsalat Woldofer Art, eigene Herstellung ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben