Nährwerte und Kalorien (kcal) Wurzelpetersilie gesäuert je 100 g
Näahrwerte je 100 g Wurzelpetersilie gesäuert
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
19,0
|
2,6
|
NA
|
0,2
|
NA
|
1,5
|
2,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Wurzelpetersilie gesäuert
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
0,9%
|
0,9%
|
0,4%
|
1,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
0,8%
|
0,8%
|
0,3%
|
1,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Wurzelpetersilie gesäuert
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
80 Kj |
|
|
|
19 kcal |
|
KH: |
2,6 g |
10,3 Kcal |
54,5% |
Fett |
0,2 g |
2,1 Kcal |
11,1% |
Eiweiss |
1,5 g |
5,8 Kcal |
30,7% |
Punkte | 0,3 |
|
Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Wurzelpetersilie gesäuert ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurzel- und Knollengemüse (außer Kartoffeln)