Nährwerte und Kalorien (kcal) ww vanillequark 500g je 500 g
Näahrwerte je 500 g ww vanillequark 500g
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
372,0
|
56,0
|
NA
|
0,5
|
NA
|
36,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 500 g ww vanillequark 500g
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
16,9%
|
20,4%
|
0,7%
|
48,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
14,9%
|
16,3%
|
0,6%
|
38,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 500 g ww vanillequark 500g
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.559 Kj |
|
|
|
372 kcal |
|
KH: |
56,0 g |
224,0 Kcal |
60,2% |
Fett |
0,5 g |
4,5 Kcal |
1,2% |
Eiweiss |
36,0 g |
144,0 Kcal |
38,7% |
Punkte | 6,3 |
|
Broteinheiten |
4,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
ww vanillequark 500g ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein