Nährwerte und Kalorien (kcal) X-tra Rökt kalkon je 100 g
Näahrwerte je 100 g X-tra Rökt kalkon
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
100,0
|
1,5
|
NA
|
2,0
|
NA
|
19,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g X-tra Rökt kalkon
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,5%
|
0,5%
|
3,0%
|
25,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
4,0%
|
0,4%
|
2,4%
|
20,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g X-tra Rökt kalkon
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
419 Kj |
|
|
|
100 kcal |
|
KH: |
1,5 g |
6,0 Kcal |
6,0% |
Fett |
2,0 g |
18,0 Kcal |
18,0% |
Eiweiss |
19,0 g |
76,0 Kcal |
76,0% |
Punkte | 1,9 |
|
Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
X-tra Rökt kalkon ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben