Nährwerte und Kalorien (kcal) Yammi Gabanzo Beeren Muffins je 100 g
Produzent: Selbst gemacht
Näahrwerte je 100 g Yammi Gabanzo Beeren Muffins
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
112,0
|
12,3
|
NA
|
2,9
|
NA
|
9,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Yammi Gabanzo Beeren Muffins
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,1%
|
4,5%
|
4,3%
|
12,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,5%
|
3,6%
|
3,5%
|
9,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Yammi Gabanzo Beeren Muffins
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
471 Kj |
|
| |
|
112 kcal |
|
| KH: |
12,3 g |
49,2 Kcal |
43,9% |
| Fett |
2,9 g |
26,1 Kcal |
23,3% |
| Eiweiss |
9,3 g |
37,2 Kcal |
33,2% |
| Punkte | 2,2 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Yammi Gabanzo Beeren Muffins ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Selbst gemacht
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backmischungen
