Nährwerte und Kalorien (kcal) Yofrutta Quark Pflaume je 100 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 100 g Yofrutta Quark Pflaume
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
87,0
|
14,4
|
NA
|
0,2
|
NA
|
6,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Yofrutta Quark Pflaume
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,0%
|
5,2%
|
0,3%
|
9,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,5%
|
4,2%
|
0,2%
|
7,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Yofrutta Quark Pflaume
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
369 Kj |
|
| |
|
87 kcal |
|
| KH: |
14,4 g |
57,6 Kcal |
66,2% |
| Fett |
0,2 g |
1,8 Kcal |
2,1% |
| Eiweiss |
6,8 g |
27,2 Kcal |
31,3% |
| Punkte | 1,5 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Yofrutta Quark Pflaume ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch- und Käseerzeugnisse
