Nährwerte und Kalorien (kcal) Zartbittercreme je 100 g
Näahrwerte je 100 g Zartbittercreme
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
521,0
|
37,7
|
NA
|
37,7
|
NA
|
7,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Zartbittercreme
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
23,7%
|
13,7%
|
56,3%
|
10,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
20,8%
|
11,0%
|
45,4%
|
8,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Zartbittercreme
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.168 Kj |
|
| |
|
521 kcal |
|
| KH: |
37,7 g |
150,8 Kcal |
28,9% |
| Fett |
37,7 g |
339,3 Kcal |
65,1% |
| Eiweiss |
7,8 g |
31,2 Kcal |
6,0% |
| Punkte | 12,9 |
|
| Broteinheiten |
3,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Zartbittercreme ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot- und Fettaufstriche
