Nährwerte und Kalorien (kcal) Zartbitterschokolade je 100 g
Produzent: Penny
Näahrwerte je 100 g Zartbitterschokolade
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
493,0
|
54,2
|
NA
|
11,3
|
NA
|
2,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Zartbitterschokolade
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
22,4%
|
19,7%
|
16,9%
|
2,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
19,7%
|
15,8%
|
13,6%
|
2,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Zartbitterschokolade
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.058 Kj |
|
| |
|
493 kcal |
|
| KH: |
54,2 g |
216,8 Kcal |
44,0% |
| Fett |
11,3 g |
101,7 Kcal |
20,6% |
| Eiweiss |
2,2 g |
8,8 Kcal |
1,8% |
| Punkte | 9,5 |
|
| Broteinheiten |
4,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Zartbitterschokolade ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Penny
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
