Nährwerte und Kalorien (kcal) Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce je 100 g
Produzent: Netto Marken-Dicount AG C0, KG
Näahrwerte je 100 g Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
141,0
|
5,3
|
NA
|
7,9
|
NA
|
11,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,4%
|
1,9%
|
11,8%
|
15,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,6%
|
1,5%
|
9,5%
|
12,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
590 Kj |
|
| |
|
141 kcal |
|
| KH: |
5,3 g |
21,2 Kcal |
15,0% |
| Fett |
7,9 g |
71,1 Kcal |
50,4% |
| Eiweiss |
11,8 g |
47,2 Kcal |
33,5% |
| Punkte | 3,2 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Netto Marken-Dicount AG C0, KG
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischgerichte
