Nährwerte und Kalorien (kcal) Zartweizen Pfanne je 100 g
Produzent: bofrost
Näahrwerte je 100 g Zartweizen Pfanne
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
87,0
|
12,5
|
NA
|
2,8
|
NA
|
3,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Zartweizen Pfanne
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,0%
|
4,5%
|
4,2%
|
4,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,5%
|
3,6%
|
3,4%
|
3,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Zartweizen Pfanne
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
367 Kj |
|
|
|
87 kcal |
|
KH: |
12,5 g |
50,0 Kcal |
57,5% |
Fett |
2,8 g |
25,2 Kcal |
29,0% |
Eiweiss |
3,0 g |
12,0 Kcal |
13,8% |
Punkte | 1,8 |
|
Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Zartweizen Pfanne ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle bofrost
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben