Nährwerte und Kalorien (kcal) Zaziki nach Original griechischem Rezept, ohne Zusatz von Konservierungsstoffen je 100 g
Produzent: Kalimera GmbH
Näahrwerte je 100 g Zaziki nach Original griechischem Rezept, ohne Zusatz von Konservierungsstoffen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
113,0
|
7,8
|
NA
|
7,4
|
NA
|
3,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Zaziki nach Original griechischem Rezept, ohne Zusatz von Konservierungsstoffen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,1%
|
2,8%
|
11,0%
|
4,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,5%
|
2,3%
|
8,9%
|
3,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Zaziki nach Original griechischem Rezept, ohne Zusatz von Konservierungsstoffen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
469 Kj |
|
| |
|
113 kcal |
|
| KH: |
7,8 g |
31,2 Kcal |
27,6% |
| Fett |
7,4 g |
66,6 Kcal |
58,9% |
| Eiweiss |
3,7 g |
14,8 Kcal |
13,1% |
| Punkte | 2,7 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Zaziki nach Original griechischem Rezept, ohne Zusatz von Konservierungsstoffen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kalimera GmbH
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch- und Käseerzeugnisse
