Nährwerte und Kalorien (kcal) Zibetfrucht getrocknet je 100 g
Näahrwerte je 100 g Zibetfrucht getrocknet
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
300,0
|
49,2
|
NA
|
6,3
|
NA
|
9,5
|
10,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Zibetfrucht getrocknet
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,6%
|
17,9%
|
9,4%
|
12,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,0%
|
14,3%
|
7,6%
|
10,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Zibetfrucht getrocknet
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.256 Kj |
|
| |
|
300 kcal |
|
| KH: |
49,2 g |
196,9 Kcal |
65,6% |
| Fett |
6,3 g |
57,0 Kcal |
19,0% |
| Eiweiss |
9,5 g |
38,0 Kcal |
12,7% |
| Punkte | 5,7 |
|
| Broteinheiten |
4,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Zibetfrucht getrocknet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte
