Nährwerte und Kalorien (kcal) Ziegen-Frischkäse je 100 g
Produzent: ALDI
Näahrwerte je 100 g Ziegen-Frischkäse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
264,0
|
2,5
|
NA
|
25,5
|
NA
|
6,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Ziegen-Frischkäse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,0%
|
0,9%
|
38,1%
|
8,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,6%
|
0,7%
|
30,7%
|
6,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Ziegen-Frischkäse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.088 Kj |
|
| |
|
264 kcal |
|
| KH: |
2,5 g |
10,0 Kcal |
3,8% |
| Fett |
25,5 g |
229,5 Kcal |
86,9% |
| Eiweiss |
6,0 g |
24,0 Kcal |
9,1% |
| Punkte | 7,2 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ziegen-Frischkäse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ALDI
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch- und Käseerzeugnisse
