Nährwerte und Kalorien (kcal) Ziegenfrischkäse je 100 g
Produzent: Milfina
Näahrwerte je 100 g Ziegenfrischkäse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
298,0
|
1,6
|
NA
|
24,3
|
NA
|
18,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Ziegenfrischkäse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,5%
|
0,6%
|
36,3%
|
24,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,9%
|
0,5%
|
29,3%
|
19,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Ziegenfrischkäse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.235 Kj |
|
| |
|
298 kcal |
|
| KH: |
1,6 g |
6,4 Kcal |
2,1% |
| Fett |
24,3 g |
218,7 Kcal |
73,4% |
| Eiweiss |
18,1 g |
72,4 Kcal |
24,3% |
| Punkte | 7,7 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ziegenfrischkäse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milfina
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch- und Käseerzeugnisse
