Nährwerte und Kalorien (kcal) Ziegenkäse Altenburger 30% je 100 g
Näahrwerte je 100 g Ziegenkäse Altenburger 30%
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
240,0
|
0,3
|
NA
|
14,8
|
NA
|
26,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Ziegenkäse Altenburger 30%
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,9%
|
0,1%
|
22,1%
|
35,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,6%
|
0,1%
|
17,8%
|
28,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Ziegenkäse Altenburger 30%
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.004 Kj |
|
| |
|
240 kcal |
|
| KH: |
0,3 g |
1,2 Kcal |
0,5% |
| Fett |
14,8 g |
133,2 Kcal |
55,5% |
| Eiweiss |
26,7 g |
106,8 Kcal |
44,5% |
| Punkte | 5,6 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ziegenkäse Altenburger 30% ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
