Nährwerte und Kalorien (kcal) Zigeuner Topf je 1 Stück
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 1 Stück Zigeuner Topf
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
484,0
|
72,0
|
NA
|
12,0
|
NA
|
22,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Zigeuner Topf
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
22,0%
|
26,2%
|
17,9%
|
29,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
19,4%
|
20,9%
|
14,5%
|
23,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Zigeuner Topf
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.025 Kj |
|
| |
|
484 kcal |
|
| KH: |
72,0 g |
288,0 Kcal |
59,5% |
| Fett |
12,0 g |
108,0 Kcal |
22,3% |
| Eiweiss |
22,0 g |
88,0 Kcal |
18,2% |
| Punkte | 9,4 |
|
| Broteinheiten |
6,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Zigeuner Topf ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte
