Nährwerte und Kalorien (kcal) Zitronenkuchen ohne Glasur (zubereitet) je 100 g
Produzent: Kathi
Näahrwerte je 100 g Zitronenkuchen ohne Glasur (zubereitet)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
444,0
|
50,0
|
NA
|
24,9
|
NA
|
5,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Zitronenkuchen ohne Glasur (zubereitet)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
20,2%
|
18,2%
|
37,2%
|
6,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
17,8%
|
14,5%
|
30,0%
|
5,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Zitronenkuchen ohne Glasur (zubereitet)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.858 Kj |
|
| |
|
444 kcal |
|
| KH: |
50,0 g |
200,0 Kcal |
45,0% |
| Fett |
24,9 g |
224,1 Kcal |
50,5% |
| Eiweiss |
5,2 g |
20,8 Kcal |
4,7% |
| Punkte | 10,2 |
|
| Broteinheiten |
4,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Zitronenkuchen ohne Glasur (zubereitet) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kathi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backmischungen
