Nährwerte und Kalorien (kcal) Zitronenwaffeln je 100 g
Produzent: ALDI
Näahrwerte je 100 g Zitronenwaffeln
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
537,0
|
65,0
|
NA
|
29,0
|
NA
|
3,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Zitronenwaffeln
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
24,4%
|
23,6%
|
43,3%
|
5,2%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
21,5%
|
18,9%
|
34,9%
|
4,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Zitronenwaffeln
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
2.244 Kj |
|
|
|
537 kcal |
|
KH: |
65,0 g |
260,0 Kcal |
48,4% |
Fett |
29,0 g |
261,0 Kcal |
48,6% |
Eiweiss |
3,9 g |
15,6 Kcal |
2,9% |
Punkte | 12,2 |
|
Broteinheiten |
5,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Zitronenwaffeln ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ALDI
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben