Nährwerte und Kalorien (kcal) Zucchini-Schinken-Nudeln je 300 g
Näahrwerte je 300 g Zucchini-Schinken-Nudeln
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
346,0
|
40,0
|
NA
|
10,0
|
NA
|
24,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 300 g Zucchini-Schinken-Nudeln
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,7%
|
14,5%
|
14,9%
|
32,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,8%
|
11,6%
|
12,0%
|
25,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 300 g Zucchini-Schinken-Nudeln
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.449 Kj |
|
| |
|
346 kcal |
|
| KH: |
40,0 g |
160,0 Kcal |
46,2% |
| Fett |
10,0 g |
90,0 Kcal |
26,0% |
| Eiweiss |
24,0 g |
96,0 Kcal |
27,7% |
| Punkte | 6,9 |
|
| Broteinheiten |
3,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Zucchini-Schinken-Nudeln ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
