Nährwerte und Kalorien (kcal) Zucchinisuppe je 100 g
Produzent: ronny54
Näahrwerte je 100 g Zucchinisuppe
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
52,0
|
3,8
|
NA
|
3,5
|
NA
|
1,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Zucchinisuppe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,4%
|
1,4%
|
5,3%
|
1,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,1%
|
1,1%
|
4,2%
|
1,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Zucchinisuppe
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
218 Kj |
|
| |
|
52 kcal |
|
| KH: |
3,8 g |
15,0 Kcal |
28,8% |
| Fett |
3,5 g |
31,7 Kcal |
60,9% |
| Eiweiss |
1,1 g |
4,4 Kcal |
8,4% |
| Punkte | 1,3 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Zucchinisuppe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ronny54
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Suppen
