Nährwerte und Kalorien (kcal) Zuckermelone tiefgefroren je 100 g
Näahrwerte je 100 g Zuckermelone tiefgefroren
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
27,0
|
5,6
|
NA
|
0,1
|
NA
|
0,9
|
1,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Zuckermelone tiefgefroren
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
1,2%
|
2,0%
|
0,2%
|
1,2%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
1,1%
|
1,6%
|
0,1%
|
1,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Zuckermelone tiefgefroren
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
115 Kj |
|
|
|
27 kcal |
|
KH: |
5,6 g |
22,2 Kcal |
82,3% |
Fett |
0,1 g |
0,9 Kcal |
3,5% |
Eiweiss |
0,9 g |
3,7 Kcal |
13,7% |
Punkte | 0,5 |
|
Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Zuckermelone tiefgefroren ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte