Nährwerte und Kalorien (kcal) Zunge Gericht (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Zunge Gericht (0)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
163,0
|
2,3
|
NA
|
11,6
|
NA
|
12,5
|
0,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Zunge Gericht (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,4%
|
0,8%
|
17,3%
|
16,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,5%
|
0,7%
|
14,0%
|
13,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Zunge Gericht (0)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
682 Kj |
|
| |
|
163 kcal |
|
| KH: |
2,3 g |
9,1 Kcal |
5,6% |
| Fett |
11,6 g |
104,4 Kcal |
64,1% |
| Eiweiss |
12,5 g |
50,2 Kcal |
30,8% |
| Punkte | 4,0 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Zunge Gericht (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Würstchen, Hackfleischgerichte
