Nährwerte und Kalorien (kcal) Zwetschge Konzentrat je 100 g
Näahrwerte je 100 g Zwetschge Konzentrat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
255,0
|
50,2
|
NA
|
0,6
|
NA
|
3,8
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Zwetschge Konzentrat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,6%
|
18,3%
|
0,8%
|
5,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,2%
|
14,6%
|
0,7%
|
4,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Zwetschge Konzentrat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.066 Kj |
|
| |
|
255 kcal |
|
| KH: |
50,2 g |
200,8 Kcal |
78,8% |
| Fett |
0,6 g |
5,1 Kcal |
2,0% |
| Eiweiss |
3,8 g |
15,4 Kcal |
6,0% |
| Punkte | 4,3 |
|
| Broteinheiten |
4,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Zwetschge Konzentrat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Steinobst
