Nährwerte und Kalorien (kcal) Zwetschgenkuchen je 2792 g
Näahrwerte je 2792 g Zwetschgenkuchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
2.690,0
|
551,8
|
NA
|
16,1
|
NA
|
84,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 2792 g Zwetschgenkuchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
122,3%
|
200,7%
|
24,0%
|
112,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
107,6%
|
160,4%
|
19,4%
|
89,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 2792 g Zwetschgenkuchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
11.263 Kj |
|
| |
|
2.690 kcal |
|
| KH: |
551,8 g |
2.207,2 Kcal |
82,1% |
| Fett |
16,1 g |
144,9 Kcal |
5,4% |
| Eiweiss |
84,5 g |
338,0 Kcal |
12,6% |
| Punkte | 46,6 |
|
| Broteinheiten |
46,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Zwetschgenkuchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren
