Nährwerte und Kalorien (kcal) Zwieback je 100 g
Näahrwerte je 100 g Zwieback
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
365,0
|
71,4
|
NA
|
4,3
|
NA
|
9,2
|
5,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Zwieback
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,6%
|
26,0%
|
6,4%
|
12,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,6%
|
20,8%
|
5,2%
|
9,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Zwieback
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.529 Kj |
|
| |
|
365 kcal |
|
| KH: |
71,4 g |
285,6 Kcal |
78,3% |
| Fett |
4,3 g |
38,7 Kcal |
10,6% |
| Eiweiss |
9,2 g |
36,8 Kcal |
10,1% |
| Punkte | 6,6 |
|
| Broteinheiten |
6,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Zwieback ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
