Nährwerte und Kalorien (kcal) Zwiebelbaguette (Bäcker) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Zwiebelbaguette (Bäcker)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
249,0
|
51,6
|
NA
|
0,9
|
NA
|
7,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Zwiebelbaguette (Bäcker)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,3%
|
18,8%
|
1,3%
|
10,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,0%
|
15,0%
|
1,1%
|
8,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Zwiebelbaguette (Bäcker)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.043 Kj |
|
| |
|
249 kcal |
|
| KH: |
51,6 g |
206,4 Kcal |
82,9% |
| Fett |
0,9 g |
8,1 Kcal |
3,3% |
| Eiweiss |
7,8 g |
31,2 Kcal |
12,5% |
| Punkte | 4,2 |
|
| Broteinheiten |
4,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Zwiebelbaguette (Bäcker) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Broterzeugnisse
