Nährwerte und Kalorien (kcal) Zwiebelketchup je 100 g
Näahrwerte je 100 g Zwiebelketchup
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
106,0
|
24,0
|
NA
|
0,1
|
NA
|
1,4
|
0,9
|
Bedarfsdeckung je 100 g Zwiebelketchup
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,8%
|
8,7%
|
0,1%
|
1,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,2%
|
7,0%
|
0,1%
|
1,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Zwiebelketchup
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
443 Kj |
|
| |
|
106 kcal |
|
| KH: |
24,0 g |
96,2 Kcal |
90,8% |
| Fett |
0,1 g |
0,6 Kcal |
0,6% |
| Eiweiss |
1,4 g |
5,7 Kcal |
5,4% |
| Punkte | 1,8 |
|
| Broteinheiten |
2,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Zwiebelketchup ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Würzmittel
