Nährwerte und Kalorien (kcal) Zwiebelkuchen, 26"-Springform je 100 g
Näahrwerte je 100 g Zwiebelkuchen, 26"-Springform
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
3.257,0
|
269,3
|
NA
|
153,4
|
NA
|
196,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Zwiebelkuchen, 26"-Springform
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
148,0%
|
97,9%
|
229,0%
|
262,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
130,3%
|
78,3%
|
184,8%
|
209,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Zwiebelkuchen, 26"-Springform
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
13.636 Kj |
|
| |
|
3.257 kcal |
|
| KH: |
269,3 g |
1.077,2 Kcal |
33,1% |
| Fett |
153,4 g |
1.380,6 Kcal |
42,4% |
| Eiweiss |
196,8 g |
787,2 Kcal |
24,2% |
| Punkte | 71,3 |
|
| Broteinheiten |
22,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Zwiebelkuchen, 26"-Springform ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
