Nährwerte und Kalorien (kcal) ZWIEBELN GEBRATEN !(:/:"=!" je 97 g
Näahrwerte je 97 g ZWIEBELN GEBRATEN !(:/:"=!"
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
122,0
|
4,2
|
NA
|
11,2
|
NA
|
1,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 97 g ZWIEBELN GEBRATEN !(:/:"=!"
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,5%
|
1,5%
|
16,7%
|
1,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,9%
|
1,2%
|
13,5%
|
1,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 97 g ZWIEBELN GEBRATEN !(:/:"=!"
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
511 Kj |
|
| |
|
122 kcal |
|
| KH: |
4,2 g |
16,8 Kcal |
13,8% |
| Fett |
11,2 g |
100,8 Kcal |
82,6% |
| Eiweiss |
1,1 g |
4,4 Kcal |
3,6% |
| Punkte | 3,3 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
ZWIEBELN GEBRATEN !(:/:"=!" ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
