Nährwerte und Kalorien (kcal) Zwiebeln Konzentrat je 100 g
Näahrwerte je 100 g Zwiebeln Konzentrat
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
185,0
|
32,0
|
NA
|
1,6
|
NA
|
8,7
|
1,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Zwiebeln Konzentrat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
8,4%
|
11,6%
|
2,4%
|
11,5%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
7,4%
|
9,3%
|
2,0%
|
9,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Zwiebeln Konzentrat
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
774 Kj |
|
|
|
185 kcal |
|
KH: |
32,0 g |
128,1 Kcal |
69,2% |
Fett |
1,6 g |
14,7 Kcal |
7,9% |
Eiweiss |
8,7 g |
34,6 Kcal |
18,7% |
Punkte | 3,3 |
|
Broteinheiten |
2,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Zwiebeln Konzentrat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sprossen- und Lauchgemüse