Nährwerte und Kalorien (kcal) Zwiebelrostbraten je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Zwiebelrostbraten
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
594,0
|
6,0
|
NA
|
46,0
|
NA
|
39,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Zwiebelrostbraten
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
27,0%
|
2,2%
|
68,7%
|
52,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
23,8%
|
1,7%
|
55,4%
|
41,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Zwiebelrostbraten
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.486 Kj |
|
| |
|
594 kcal |
|
| KH: |
6,0 g |
24,0 Kcal |
4,0% |
| Fett |
46,0 g |
414,0 Kcal |
69,7% |
| Eiweiss |
39,0 g |
156,0 Kcal |
26,3% |
| Punkte | 15,0 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Zwiebelrostbraten ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
