Nährwerte und Kalorien (kcal) Zwischenmalzeit (schwer z.B. Brot mit Schinken) je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Zwischenmalzeit (schwer z.B. Brot mit Schinken)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
334,0
|
28,2
|
NA
|
18,8
|
NA
|
12,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Zwischenmalzeit (schwer z.B. Brot mit Schinken)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,2%
|
10,3%
|
28,1%
|
16,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,4%
|
8,2%
|
22,7%
|
13,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Zwischenmalzeit (schwer z.B. Brot mit Schinken)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.531 Kj |
|
| |
|
334 kcal |
|
| KH: |
28,2 g |
112,8 Kcal |
33,8% |
| Fett |
18,8 g |
169,2 Kcal |
50,7% |
| Eiweiss |
12,7 g |
50,8 Kcal |
15,2% |
| Punkte | 7,7 |
|
| Broteinheiten |
2,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Zwischenmalzeit (schwer z.B. Brot mit Schinken) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
