Nährwerte und Kalorien (kcal) Bunte Mischung Joghurt je 100 g
Produzent: Gartenfrisch Jung GmbH
Näahrwerte je 100 g Bunte Mischung Joghurt
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
135,0
|
5,9
|
NA
|
11,8
|
NA
|
1,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bunte Mischung Joghurt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,1%
|
2,1%
|
17,6%
|
1,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,4%
|
1,7%
|
14,2%
|
1,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bunte Mischung Joghurt
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
565 Kj |
|
| |
|
135 kcal |
|
| KH: |
5,9 g |
23,6 Kcal |
17,5% |
| Fett |
11,8 g |
106,2 Kcal |
78,7% |
| Eiweiss |
1,4 g |
5,6 Kcal |
4,1% |
| Punkte | 3,6 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bunte Mischung Joghurt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gartenfrisch Jung GmbH
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Salat (frisch)
