Nährwerte und Kalorien (kcal) Feldsalat mit gebratener Zwiebel Rezept von Esssen & Trinken Low Carb je 100 g
Näahrwerte je 100 g Feldsalat mit gebratener Zwiebel Rezept von Esssen & Trinken Low Carb
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
481,0
|
7,0
|
NA
|
49,0
|
NA
|
3,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Feldsalat mit gebratener Zwiebel Rezept von Esssen & Trinken Low Carb
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
21,9%
|
2,5%
|
73,1%
|
4,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
19,2%
|
2,0%
|
59,0%
|
3,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Feldsalat mit gebratener Zwiebel Rezept von Esssen & Trinken Low Carb
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.014 Kj |
|
| |
|
481 kcal |
|
| KH: |
7,0 g |
28,0 Kcal |
5,8% |
| Fett |
49,0 g |
441,0 Kcal |
91,7% |
| Eiweiss |
3,0 g |
12,0 Kcal |
2,5% |
| Punkte | 13,5 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Feldsalat mit gebratener Zwiebel Rezept von Esssen & Trinken Low Carb ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Salat (frisch)
