Nährwerte und Kalorien (kcal) Gemüseeintopf mit Hammelfleisch je 100 g
Näahrwerte je 100 g Gemüseeintopf mit Hammelfleisch
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
84,0
|
0,9
|
NA
|
5,1
|
NA
|
8,5
|
0,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gemüseeintopf mit Hammelfleisch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
3,8%
|
0,3%
|
7,7%
|
11,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,4%
|
0,3%
|
6,2%
|
9,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gemüseeintopf mit Hammelfleisch
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
350 Kj |
|
|
|
84 kcal |
|
KH: |
0,9 g |
3,7 Kcal |
4,4% |
Fett |
5,1 g |
46,2 Kcal |
54,9% |
Eiweiss |
8,5 g |
33,8 Kcal |
40,3% |
Punkte | 2,0 |
|
Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gemüseeintopf mit Hammelfleisch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüsebeilagen