Nährwerte und Kalorien (kcal) Gericht aus Hammelfleisch zerkleinert, mit Soße (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Gericht aus Hammelfleisch zerkleinert, mit Soße (0)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
152,0
|
4,9
|
NA
|
11,8
|
NA
|
6,8
|
1,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gericht aus Hammelfleisch zerkleinert, mit Soße (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,9%
|
1,8%
|
17,6%
|
9,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,1%
|
1,4%
|
14,2%
|
7,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gericht aus Hammelfleisch zerkleinert, mit Soße (0)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
636 Kj |
|
| |
|
152 kcal |
|
| KH: |
4,9 g |
19,6 Kcal |
12,9% |
| Fett |
11,8 g |
106,0 Kcal |
69,8% |
| Eiweiss |
6,8 g |
27,4 Kcal |
18,0% |
| Punkte | 3,8 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gericht aus Hammelfleisch zerkleinert, mit Soße (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Hammel, Lamm
