Nährwerte und Kalorien (kcal) Grüne-Bohnen-Eintopf mit Hammelfleisch je 100 g
Näahrwerte je 100 g Grüne-Bohnen-Eintopf mit Hammelfleisch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
91,0
|
5,9
|
NA
|
5,0
|
NA
|
5,4
|
1,7
|
Bedarfsdeckung je 100 g Grüne-Bohnen-Eintopf mit Hammelfleisch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,1%
|
2,1%
|
7,5%
|
7,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,6%
|
1,7%
|
6,1%
|
5,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Grüne-Bohnen-Eintopf mit Hammelfleisch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
381 Kj |
|
| |
|
91 kcal |
|
| KH: |
5,9 g |
23,6 Kcal |
26,0% |
| Fett |
5,0 g |
45,4 Kcal |
49,9% |
| Eiweiss |
5,4 g |
21,5 Kcal |
23,6% |
| Punkte | 2,1 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Grüne-Bohnen-Eintopf mit Hammelfleisch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüsebeilagen
