Nährwerte und Kalorien (kcal) Grüne-Erbsen-Eintopf mit Würstchen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Grüne-Erbsen-Eintopf mit Würstchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
76,0
|
5,2
|
NA
|
3,9
|
NA
|
4,9
|
1,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Grüne-Erbsen-Eintopf mit Würstchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,5%
|
1,9%
|
5,8%
|
6,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,0%
|
1,5%
|
4,7%
|
5,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Grüne-Erbsen-Eintopf mit Würstchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
318 Kj |
|
| |
|
76 kcal |
|
| KH: |
5,2 g |
20,9 Kcal |
27,5% |
| Fett |
3,9 g |
34,8 Kcal |
45,8% |
| Eiweiss |
4,9 g |
19,7 Kcal |
25,9% |
| Punkte | 1,7 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Grüne-Erbsen-Eintopf mit Würstchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüsebeilagen
