Nährwerte und Kalorien (kcal) Grüne Peperoni gefüllt lakt.-freiem Frischkäse je 100 g
Näahrwerte je 100 g Grüne Peperoni gefüllt lakt.-freiem Frischkäse
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
173,0
|
2,5
|
NA
|
16,0
|
NA
|
3,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Grüne Peperoni gefüllt lakt.-freiem Frischkäse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
7,9%
|
0,9%
|
23,9%
|
4,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
6,9%
|
0,7%
|
19,3%
|
3,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Grüne Peperoni gefüllt lakt.-freiem Frischkäse
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
714 Kj |
|
|
|
173 kcal |
|
KH: |
2,5 g |
10,0 Kcal |
5,8% |
Fett |
16,0 g |
144,0 Kcal |
83,2% |
Eiweiss |
3,5 g |
14,0 Kcal |
8,1% |
Punkte | 4,7 |
|
Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Grüne Peperoni gefüllt lakt.-freiem Frischkäse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüsebeilagen