Nährwerte und Kalorien (kcal) Gurkengemüse in Specksoße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Gurkengemüse in Specksoße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
33,0
|
2,1
|
NA
|
2,4
|
NA
|
0,6
|
0,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gurkengemüse in Specksoße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
1,5%
|
0,8%
|
3,6%
|
0,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
1,3%
|
0,6%
|
2,9%
|
0,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gurkengemüse in Specksoße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
138 Kj |
|
| |
|
33 kcal |
|
| KH: |
2,1 g |
8,6 Kcal |
26,0% |
| Fett |
2,4 g |
21,6 Kcal |
65,6% |
| Eiweiss |
0,6 g |
2,4 Kcal |
7,4% |
| Punkte | 0,8 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gurkengemüse in Specksoße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüsebeilagen
