Nährwerte und Kalorien (kcal) Kartoffelsalat m. Gurkerl je 1456 g
Näahrwerte je 1456 g Kartoffelsalat m. Gurkerl
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
1.276,0
|
158,4
|
NA
|
56,4
|
NA
|
22,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1456 g Kartoffelsalat m. Gurkerl
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
58,0%
|
57,6%
|
84,2%
|
29,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
51,0%
|
46,0%
|
68,0%
|
23,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1456 g Kartoffelsalat m. Gurkerl
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
5 Kj |
|
| |
|
1.276 kcal |
|
| KH: |
158,4 g |
633,6 Kcal |
49,7% |
| Fett |
56,4 g |
507,6 Kcal |
39,8% |
| Eiweiss |
22,1 g |
88,4 Kcal |
6,9% |
| Punkte | 27,5 |
|
| Broteinheiten |
13,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kartoffelsalat m. Gurkerl ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Salat (frisch)
