Nährwerte und Kalorien (kcal) Krautsalat mit Fix je 100 g
Produzent: Diverse
Näahrwerte je 100 g Krautsalat mit Fix
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
94,0
|
7,5
|
NA
|
7,3
|
NA
|
1,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Krautsalat mit Fix
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,3%
|
2,7%
|
10,9%
|
2,1%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,8%
|
2,2%
|
8,8%
|
1,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Krautsalat mit Fix
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
410 Kj |
|
|
|
94 kcal |
|
KH: |
7,5 g |
30,1 Kcal |
32,0% |
Fett |
7,3 g |
65,8 Kcal |
70,0% |
Eiweiss |
1,5 g |
6,2 Kcal |
6,6% |
Punkte | 2,4 |
|
Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Krautsalat mit Fix ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Diverse
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Salat (frisch)