Nährwerte und Kalorien (kcal) Lamm-Curry mit Soße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Lamm-Curry mit Soße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
146,0
|
2,4
|
NA
|
10,9
|
NA
|
9,8
|
0,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Lamm-Curry mit Soße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,6%
|
0,9%
|
16,3%
|
13,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,8%
|
0,7%
|
13,1%
|
10,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Lamm-Curry mit Soße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
612 Kj |
|
| |
|
146 kcal |
|
| KH: |
2,4 g |
9,8 Kcal |
6,7% |
| Fett |
10,9 g |
98,2 Kcal |
67,3% |
| Eiweiss |
9,8 g |
39,2 Kcal |
26,8% |
| Punkte | 3,6 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Lamm-Curry mit Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Hammel, Lamm
