Nährwerte und Kalorien (kcal) Lamm-/Hammelbraten mit Soße (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Lamm-/Hammelbraten mit Soße (0)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
134,0
|
3,0
|
NA
|
9,5
|
NA
|
8,8
|
0,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Lamm-/Hammelbraten mit Soße (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,1%
|
1,1%
|
14,2%
|
11,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,4%
|
0,9%
|
11,5%
|
9,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Lamm-/Hammelbraten mit Soße (0)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
560 Kj |
|
| |
|
134 kcal |
|
| KH: |
3,0 g |
12,0 Kcal |
9,0% |
| Fett |
9,5 g |
85,7 Kcal |
64,0% |
| Eiweiss |
8,8 g |
35,2 Kcal |
26,3% |
| Punkte | 3,3 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Lamm-/Hammelbraten mit Soße (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Hammel, Lamm
