Nährwerte und Kalorien (kcal) Lamm-Klößchen in Brühe (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Lamm-Klößchen in Brühe (0)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
138,0
|
3,7
|
NA
|
10,0
|
NA
|
8,3
|
0,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Lamm-Klößchen in Brühe (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,3%
|
1,4%
|
14,9%
|
11,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,5%
|
1,1%
|
12,1%
|
8,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Lamm-Klößchen in Brühe (0)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
576 Kj |
|
| |
|
138 kcal |
|
| KH: |
3,7 g |
15,0 Kcal |
10,9% |
| Fett |
10,0 g |
90,0 Kcal |
65,2% |
| Eiweiss |
8,3 g |
33,3 Kcal |
24,2% |
| Punkte | 3,4 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Lamm-Klößchen in Brühe (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Hammel, Lamm
