Nährwerte und Kalorien (kcal) Lammfleischschnitte gebacken je 100 g
Näahrwerte je 100 g Lammfleischschnitte gebacken
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
267,0
|
8,6
|
NA
|
16,7
|
NA
|
20,7
|
0,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Lammfleischschnitte gebacken
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,1%
|
3,1%
|
24,9%
|
27,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,7%
|
2,5%
|
20,1%
|
22,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Lammfleischschnitte gebacken
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.117 Kj |
|
| |
|
267 kcal |
|
| KH: |
8,6 g |
34,5 Kcal |
12,9% |
| Fett |
16,7 g |
150,4 Kcal |
56,3% |
| Eiweiss |
20,7 g |
82,7 Kcal |
31,0% |
| Punkte | 6,3 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Lammfleischschnitte gebacken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Hammel, Lamm
