Nährwerte und Kalorien (kcal) Majoranfleisch vom Hammel mit Soße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Majoranfleisch vom Hammel mit Soße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
129,0
|
1,0
|
NA
|
10,0
|
NA
|
8,9
|
0,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Majoranfleisch vom Hammel mit Soße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,9%
|
0,4%
|
14,9%
|
11,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,2%
|
0,3%
|
12,0%
|
9,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Majoranfleisch vom Hammel mit Soße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
539 Kj |
|
| |
|
129 kcal |
|
| KH: |
1,0 g |
4,2 Kcal |
3,2% |
| Fett |
10,0 g |
89,8 Kcal |
69,6% |
| Eiweiss |
8,9 g |
35,7 Kcal |
27,7% |
| Punkte | 3,3 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Majoranfleisch vom Hammel mit Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Hammel, Lamm
