Nährwerte und Kalorien (kcal) Möhreneintopf je 100 g
Näahrwerte je 100 g Möhreneintopf
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
84,0
|
5,2
|
NA
|
4,1
|
NA
|
6,3
|
2,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Möhreneintopf
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,8%
|
1,9%
|
6,1%
|
8,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,4%
|
1,5%
|
4,9%
|
6,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Möhreneintopf
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
350 Kj |
|
| |
|
84 kcal |
|
| KH: |
5,2 g |
20,9 Kcal |
24,9% |
| Fett |
4,1 g |
36,5 Kcal |
43,4% |
| Eiweiss |
6,3 g |
25,4 Kcal |
30,2% |
| Punkte | 1,9 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Möhreneintopf ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüsebeilagen
