Nährwerte und Kalorien (kcal) Paprikaschoten-Eintopf mit Hackfleisch je 100 g
Näahrwerte je 100 g Paprikaschoten-Eintopf mit Hackfleisch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
76,0
|
7,0
|
NA
|
3,1
|
NA
|
4,7
|
2,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Paprikaschoten-Eintopf mit Hackfleisch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,5%
|
2,6%
|
4,7%
|
6,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,0%
|
2,0%
|
3,8%
|
5,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Paprikaschoten-Eintopf mit Hackfleisch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
319 Kj |
|
| |
|
76 kcal |
|
| KH: |
7,0 g |
28,2 Kcal |
37,1% |
| Fett |
3,1 g |
28,1 Kcal |
36,9% |
| Eiweiss |
4,7 g |
18,8 Kcal |
24,7% |
| Punkte | 1,6 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Paprikaschoten-Eintopf mit Hackfleisch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüsebeilagen
